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1.冥想與專注
-放松你的大腦,脖頸、后背、手臂、手腕,都請(qǐng)放松下來
-跟隨音樂冥想練習(xí),找回內(nèi)心的寧靜
-釋放壓力,調(diào)節(jié)消極情緒,助益身心健康
-提高專注力,整理思緒,保持頭腦清醒
2.助眠音樂
-精選高清音質(zhì)的自然界的旋律:海浪、雨聲、篝火、潺潺的小溪等,和大自然同呼吸,幫助你進(jìn)入放松狀態(tài)
-高品質(zhì)輕音樂幫助睡眠,縮短入睡時(shí)長,提高睡眠質(zhì)量
-α波與白噪音有效緩解疲勞,增加深睡時(shí)間
3.鬧鐘喚醒
-舒緩鬧鐘喚醒,給你一天的好心情
4.夢(mèng)話記錄
-精準(zhǔn)捕捉記錄夜間夢(mèng)話與鼾聲
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-擺脫手環(huán)佩戴的異物感
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-根據(jù)科學(xué)的方法監(jiān)測(cè)與分析睡眠數(shù)據(jù)
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