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free dive自由潛水a(chǎn)pp

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首先，調(diào)整呼吸，以腹式呼吸0:30為基準(zhǔn)。

閉氣練習(xí)時間要逐步遞進(jìn)，不要勉強(qiáng)自己，但要相信每一次練習(xí)都會讓你慢慢適應(yīng)。

這個App主要用于靜態(tài)閉氣訓(xùn)練，而水下動態(tài)閉氣則需要使用潛水手表。相信在逐步練習(xí)的過程中，你的停留時間會越來越長。; 應(yīng)用截圖; 相關(guān)版本; 多平臺下載

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