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輕斷食now軟件官方版是很好用的斷食減肥軟件，功能十分的強大，大家可以在上面記錄自己的體重以及目標體重，制定專屬的周計劃，每天做好記錄，讓大家可以不斷地變美變瘦，有需要的用戶快來下載使用吧。
1、首先在隱私指引頁點擊同意，開啟應用使用權限。
2、隨后進入斷食版塊查看時長與進度，掌握當前斷食狀態(tài)。
3、最后在記錄區(qū)規(guī)劃每日餐飲，同步追蹤飲水與運動數(shù)據(jù)。
輕斷食now是簡單、實用的輕斷食軟件，定制個人輕食計劃，用科學的方式來循序漸進，全程記錄輕食時間，獲得正確的斷食方法，不僅能控制體重還有助于身體健康。
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·體重記錄都是實時提供，而且2265用戶每次的進食記錄都可以便捷去查看
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·記錄你每天的飲食計劃，以及體重變化數(shù)據(jù)，讓你的每次進食記錄都能詳細查看
·制定個人健康飲食計劃，每天按照計劃來完成，能快速達到健身塑身的效果
·健康合理的飲食將會讓你的身體更加健康，在線查看管理每個人的正確用餐時間很便捷
·輕斷食也叫間歇性斷食，幫助大家管理每次的進餐時間間隔，設置鬧鐘提醒功能，在規(guī)定的時間品嘗美味
·分析你每日的食物熱量信息，告訴你每天的飲食是否健康合理
`提供了低熱量的飲食食譜，通過用餐時間記錄和圖表幫助用戶調(diào)整飲食習慣
v3.0版本
【簡餐食譜推薦】不需要再花費大量時間尋找減肥菜譜，不需要再費勁計算食物熱量，立瘦這里都有，各種營養(yǎng)均衡的減肥食譜應有盡有，讓我們快樂減肥，輕松減脂。
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【輕斷食計時器】常見的斷食計劃有12:12、14:10、16:8、18:6、20:4等，根據(jù)你自身的情況選擇斷食計劃，詳細記錄你完成計劃的進度，選擇了就不要放棄哦~
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【數(shù)據(jù)可視化】階段數(shù)據(jù)幫你了解不同時間的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你斷食過程中的每日身體變化。
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