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1.腰圍身高比數(shù)值
用腰圍除以身高得出的數(shù)值。該數(shù)值測量體內(nèi)脂肪的分配。最近近的研究指出，該數(shù)值同時(shí)是檢測心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)一個(gè)更好的指標(biāo)。
2.體重指數(shù)測試
體重除以身高平方得出的數(shù)值。該數(shù)值提供了身高與體重之間關(guān)系的導(dǎo)向，但并沒有把個(gè)體因素考慮在內(nèi)，如肌肉發(fā)達(dá)程度。
3.卡路里消耗
主要為身體產(chǎn)生的內(nèi)熱(基礎(chǔ)代謝率)量和外部活動(活動水平)量總和。
4.體脂率測試
是用脂肪重量除以總體重得出的數(shù)值。該數(shù)值通過被稱為“海軍身材測量方法”的方法估算得出，此方法使用了身高、腰圍、頸圍和臀圍的數(shù)值。
1.免費(fèi)的體重指數(shù)(BMI)和)腰圍身高比(WHtR)計(jì)算器。(在中國)；
2.無需動腦，只需按照要求輸入數(shù)值，即可獲得各項(xiàng)指標(biāo)檢測結(jié)果。
3.輕松查看自己的身體指數(shù)處于怎樣的范疇，需不需要做出調(diào)整。
4.你可以計(jì)算自己的體重指數(shù)和腰圍身高比值，根據(jù)年齡和性別找出你的理想體重；
5.功能齊全，體重指數(shù)、腰圍身高比、體脂率、卡路里消耗量都能測。
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