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類型：軟件運(yùn)動健身
版本：v1.0.7 安卓版
大小：47.86MB
更新：2025-12-21 17:07
語言：中文
等級：
平臺：Android
廠商：蘇州輕閃計(jì)劃科技有限公司
中文名：BodyFit
備案號：蘇ICP備2023007179號-6A
隱私政策：查看

特別說明

bodyfit手機(jī)版在這里你可以找到不同的訓(xùn)練課程，可通過跟練的方式去進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時(shí)還能夠定制專屬訓(xùn)練計(jì)劃，為需要健身或是提高身體體能的用戶打造了便捷的運(yùn)動助手，是居家鍛煉的好推薦。

BodyFit健身app使用教程

1、在音療界面場景區(qū)選取所需類型，例如正念冥想。

2、點(diǎn)擊類型后進(jìn)入列表頁，在其中選定一項(xiàng)具體療愈內(nèi)容。

3、在詳情頁中，點(diǎn)擊底部開始播放相應(yīng)音頻。

bodyfit官方版介紹

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健康與平衡成為了我們追求的奢侈品。為此，為你定制一周運(yùn)動結(jié)合音療健康方案！讓你保持健康身材的同時(shí)讓心靈也有了棲息之地，從而達(dá)到身心平衡，BodyFit一動一靜，致力于為您打造前所未有的身心和諧體驗(yàn)。

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bodyfit運(yùn)動音療app特色

動靜完美結(jié)合：

BodyFit 深刻理解現(xiàn)代人的生活困境，將 “動” 與 “靜” 巧妙融合。在繁忙與寧靜中找到屬于你的平衡點(diǎn)，無過無不及，達(dá)到動靜相宜、內(nèi)外兼修的完美境界。

豐富課程體系：

涵蓋瑜伽、普拉提運(yùn)動、燃脂操以及音療?！皠印?可釋放潛能，塑造美好體型，如燃脂操讓你高效燃燒脂肪，普拉提精準(zhǔn)雕琢身材；“靜” 能內(nèi)修于心，平和致遠(yuǎn)，瑜伽助你放松身心，音療舒緩壓力。

個(gè)性化定制：

依據(jù)你的個(gè)人身體信息，精心定制專屬訓(xùn)練計(jì)劃，確保訓(xùn)練的科學(xué)性與高效性。

定制訓(xùn)練計(jì)劃

【第一部分】

1.選擇性別

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2.選擇年齡

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3.選擇身高

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4.選擇體重

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5.設(shè)置目標(biāo)體重

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6.了解瘦身計(jì)劃

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【第二部分】

1.選擇運(yùn)動目的

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2.選擇需要鍛煉的身體部位

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3.選擇自身水平

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4.了解基本體能

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【第三部分】

了解情緒狀態(tài)

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【第四部分】

確認(rèn)計(jì)劃，這里選擇“是”

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平臺服務(wù)

1、音療輔助

凈化心靈：音療可以幫助用戶凈化心靈，舒緩身心壓力，讓用戶的身心得到有效放松。

改善睡眠：通過音療工具中的助眠音樂，幫助用戶改善睡眠質(zhì)量，提升生活質(zhì)量。

2、專業(yè)指導(dǎo)

動作庫：動作庫中收錄了每個(gè)運(yùn)動的標(biāo)準(zhǔn)動作指導(dǎo)，便于用戶學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動動作姿勢，避免運(yùn)動傷害。

名師介紹：提供有名師介紹功能，用戶可以了飧魑幻Φ母鋈吮塵昂妥ǔぃ≡袷屎獻(xiàn)約旱牡際醒啊?

專注模式：可以設(shè)定時(shí)間開啟專注模式，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行專注練習(xí)，提高注意力和工作效率。

3、健康生活引導(dǎo)

健康理念傳播：BodyFit致力于引導(dǎo)用戶走向健康生活，享受健康的生活狀態(tài)。通過科學(xué)的運(yùn)動方式和音療的結(jié)合，用戶可以實(shí)現(xiàn)內(nèi)外兼修的境界。

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包名：com.ssbf.ssbodyfit
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